随着学校心理咨询工作的开展，现已取得了一定的成效，同学们对心理咨询的认识也有了较大的提高，但在教学工作中我们发现，有部分同学对心理咨询还有一些不正确的认识和顾虑，例如：有的同学认为，只有有心理疾病的人才需要咨询；心理咨询只是单纯的聊天（话聊），解决不了根本的问题；将心理咨询工作与思想教育工作相等同，认为咨询就是教育人等。许多同学想来咨询，但却在咨询前有许多的顾虑。如：怕同学们认为自己有心理疾病；怕自己和心理老师说的话，被其他人知道等问题。相信看了以下的介绍，你会对心理咨询有一个全新的认识。

一、什么是心理咨询？

心理咨询（Psychological Counseling）主要是指心理学工作者或心理咨询专家运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的协商、交谈与辅导，提供可行性建议，针对正常人及轻度心理障碍的人面临的各种适应和发展的问题与来访者共同探讨、研究问题，帮助其解决问题或找到解决问题的方法，使来访者自立自强，从而达到增进来访者心理健康水平和提高生活质量的目的。

二、心理咨询的主要对象是：

（一）为心理健康者提供人格发展的条件，促进人格的全面发展；

（二）帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识、情感、态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好适应环境，完善自我。

三、心理咨询的原则：

（一）保密的原则：只要没有伤害他人或自己生命安全的危险，无论您说什么，咨询人员都会为您保密。所以，您可以敞开心扉、畅所欲言。

（二）无条件积极关注的原则：无论你说什么，咨询员都不会以道德观念去评事情的对错，您所做的一切都有您做的理由。

（三）助人自助的原则：咨询员咨询的过程不是为您出主意或解决问题的过程；而是帮助您想清楚自己的问题症结所在，并自己找出解决问题的方法。在咨询的过程中，您自己的心理能够得到成长。因此，心理咨询是“授之以渔”，而不是“授之以鱼”。

四、心理咨询的作用：

（一）可以帮助来访者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；-

（二）可以促进人格完善、人格重建和个人的发展；

（三）可以帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力；

（四）可以帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心理病症；

（五）可以鉴别心理障碍与精神疾病，有助于来访者得到最及时的治疗。